Fit bis ins Alter

Die meisten Menschen möchten bis ins hohe Alter jung und vital bleiben. Doch außer Antifaltencremes, Drei-Tage-Diäten und ein paar Vitaminpillen setzen sie nichts dafür ein. Die Lust auf Pizza, Cola, Eis und Schokolade ist stärker als alle guten Vorsätze – egal, wie hoch die Cholesterin- und Blutfettwerte auch sind oder wie schwer die Kilos auf den Hüften. Und die Telenovela im Vorabendprogramm lockt mehr als eine halbe Stunde Walking. Dabei könnten wir uns mit Bewegung an der frischen Luft besser entspannen als mit Geschichten voller Intrigen, Sex und Mord.

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass Tiere kaum zu altern scheinen und immer voller Energie sind? Vorausgesetzt, ihre Besitzer zwingen ihnen nicht ihren ungesunden Lebensstil auf. Warum sind in der Natur lebende Tiere nicht dickbäuchig, schlaff und kurzatmig? Warum leben sie ihre Zeit und sterben dann relativ schnell? Die Antwort ist einfach: Sie essen keine Tütensuppen, rauchen nicht und trinken keinen Alkohol. Sie bewegen sich täglich und lassen sich nicht herumhetzen. Sie machen sich keine Sorgen, sondern genießen jeden Augenblick.