fit und gesund

Ein Kurs mit vielen Tipps für ein glückliches und gesundes Leben. Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch einige einfache Grundsätze!

Das bringt Ihnen dieser Kurs

Sie lernen die Grundsätze eines gesundheitsbewussten Lebensstils kennen.
Der Kurs verhilft Ihnen zu einem besseren Umgang mit Ihrem Körper.
Ihre Lebensqualität erhöht sich.

Das erwartet Sie

Anhand von Basisinformationen erweitern Sie Ihre Kenntnisse über Gesundheit und Fitness. Einfache Tipps helfen Ihnen, sich neue Gewohnheiten anzueignen und bewusst für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Der Kurs führt Sie durch verschiedene Bereiche eines gesundheitsbewussten Lebensstils.

Für wen sich dieser Kurs eignet

Wer Interesse am Thema „Gesundheit“ und die Bereitschaft zu konkreten Veränderungen mitbringt, erhält durch diesen Kurs wertvolle Hilfestellungen.

Kursinhalt

10 Themen
1. Gesundheit ist kein Zufall
2. Leben - wirklich Leben
3. Essen macht Spaß
4. Fit sein und sich wohlfühlen
5. Stress - na und?

Level: Einsteigerkurs Kategorien: Gesundheit 10 Themen 20-30 Minuten/Thema kostenlos & unverbindlich Abschluss mit Zertifikat 1.257 Kursanmeldungen
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