fit und gesund

Ein Kurs mit vielen Tipps für ein glückliches und gesundes Leben. Steigere deine Lebensqualität durch einige einfache Grundsätze!

Das bringt dir dieser Kurs

Du lernst die Grundsätze eines gesundheitsbewussten Lebensstils kennen.
Der Kurs verhilft dir zu einem besseren Umgang mit deinem Körper.
Deine Lebensqualität erhöht sich.

Das erwartet dich

Anhand von Basisinformationen erweiterst du deine Kenntnisse über Gesundheit und Fitness. Einfache Tipps helfen dir, dir neue Gewohnheiten anzueignen und bewusst für dein Wohlbefinden zu sorgen. Der Kurs führt dich durch verschiedene Bereiche eines gesundheitsbewussten Lebensstils.

Für wen sich dieser Kurs eignet

Wer Interesse am Thema „Gesundheit“ und die Bereitschaft zu konkreten Veränderungen mitbringt, erhält durch diesen Kurs wertvolle Hilfestellungen.

Kursinhalt

10 Themen
1. Gesundheit ist kein Zufall
2. Leben - wirklich Leben
3. Essen macht Spaß
4. Fit sein und sich wohlfühlen
5. Stress - na und?

Level: Einsteigerkurs Kategorien: Gesundheit 10 Themen 20-30 Minuten/Thema kostenlos & unverbindlich Abschluss mit Zertifikat 1.265 Kursanmeldungen